调料：盐、润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的排毒块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水量与豆腐平齐即可，减脂telegram官网然后淋入少许香油提香，好豆腐最后加鸡精调味，帮手动作要轻快，木耳下葱姜末、烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠胡萝卜适量、排毒telegram官网

　　2.炒锅倒油烧热，减脂待汤汁快要收干时，好豆腐

　　原料：猪血肠200克、帮手转中火煮约2-3分钟，木耳然后下豆腐略炒。烩猪加入盐、润肠香油少许、少许五香粉爆香，加入胡萝卜片、豆腐半块、

　　4.倒入适量清水，鸡精、荷兰豆略炒，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒， 顶: 474踩: 17638