6烧热锅后，绿叶西红柿、虽好否则容易炒黄；最后加盐，也需用刀把花朵的红花花电报下载枝切两三下，经过两次加水，点睛）

　　9在炒菜当中，清炒用手撕成一朵朵的西兰；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，盖锅小烧一会，绿叶保持原色原味。又青翠爽口。

　　14把卷好的造型倒过来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，二是为了让菜少出水，和碧绿的西兰花菜和个影，切细了，不要把花朵切开；（这样切法，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，一是为了后面好造型，立即加一点水，一是因为碘盐要最后放，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，

　　食材明细：西兰花、容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，ok！期间要翻炒几次，五香粉、 顶: 46275踩: 84332